腰间盘膨出通常是指腰椎间盘的髓核向外突出，但未完全突破纤维环。这种情况可能发生在任何年龄段，但更常见于中老年人群，尤其是那些长时间保持不良姿势或从事重体力劳动的人。
腰间盘膨出的症状可能包括腰部疼痛、下肢麻木或刺痛感。疼痛可能在长时间站立、坐着或进行某些活动后加剧。在严重的情况下，患者可能会感到行走困难。轻微的膨出可能没有明显症状，而严重的膨出则可能导致神经根受压，引发更严重的症状。值得注意的是，腰间盘膨出与腰间盘突出不同，后者是指髓核完全突破纤维环，可能导致更严重的神经压迫。
对于腰间盘膨出，日常建议包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强支持力。如果出现症状，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以避免不必要的副作用或加重病情。