骶髂关节紊乱通常是指骶髂关节的稳定性和功能出现异常。这种情况可能由多种因素引起，包括关节炎症、关节结构异常或肌肉失衡等。常见的症状包括下背部或臀部疼痛，尤其是在站立、行走或提重物时加剧。此外，患者可能会感到关节僵硬，活动受限。
骶髂关节紊乱的症状轻重不一，轻微的紊乱可能仅表现为轻微的不适或疼痛，而严重的紊乱可能导致行走困难和显著的功能受限。疼痛可能沿着大腿后侧或臀部放射，有时甚至影响到膝关节。关节活动范围的减少和肌肉力量的减弱也是常见的表现。诊断骶髂关节紊乱需要通过详细的病史询问、体格检查以及可能的影像学检查，如X光或MRI。
对于骶髂关节紊乱，日常生活中应注重保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行温和的拉伸和加强锻炼以增强肌肉力量和关节稳定性。若症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。