骶髂关节紊乱的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者需要调整日常活动，避免长时间站立或坐着，以减少对骶髂关节的压力。同时，保持良好的体重，避免过度肥胖，因为体重过重会增加骶髂关节的负担。
2.物理治疗
其次，物理治疗是治疗骶髂关节紊乱的重要手段。通过热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，可以缓解疼痛和肌肉紧张。此外，进行适当的康复训练，如瑜伽、游泳等低冲击运动，有助于增强关节的稳定性和灵活性。
3.药物治疗
最后，药物治疗也是治疗骶髂关节紊乱的有效方法。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠，这些药物可以减轻炎症和疼痛。在医生指导下，还可以使用肌肉松弛剂如托烷司琼，以缓解肌肉紧张。对于严重的疼痛，医生可能会开具处方止痛药，如曲马多，但需注意其成瘾性和副作用。
对于骶髂关节紊乱，日常应注意保持良好的姿势，避免重体力劳动，并定期进行身体格检查查。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。