骶髂关节通常指的是位于骨盆后部，连接骶骨与髂骨的关节。这个关节在人体中起着重要的支撑和缓冲作用，尤其在行走、站立和承重时发挥关键作用。
骶髂关节的疼痛可能由多种原因引起，常见的包括长期不良姿势、过度使用或损伤。例如，长时间站立或坐着可能导致关节压力增加，引发疼痛。此外，关节炎、肌肉拉伤或韧带损伤也可能导致骶髂关节疼痛。较为不常见的原因可能包括感染、肿瘤或系统性疾病，如强直性脊柱炎。
在日常中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的伸展和锻炼以增强关节稳定性。如果出现骶髂关节疼痛，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或其他治疗措施。重要的是，不要自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。