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裙带菜养胃还是伤胃

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常来说,裙带菜对胃部具有一定的养护作用。裙带菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能。同时,裙带菜中的微量元素和维生素对胃部健康也有一定的益处。

裙带菜中的膳食纤维有助于缓解便秘,减轻胃部负担。此外,裙带菜含有的维生素C和锌等微量元素,可以增强胃黏膜的抵抗力,降低胃部疾病的风险。在医生指导下,适量食用裙带菜对胃部健康是有益的。需要注意的是,裙带菜性寒,过量食用可能会引起胃部不适,特别是对于胃寒的人群。

在选择食用裙带菜时,应适量并注意个人体质差异。对于胃部疾病患者,建议在医生指导下合理搭配饮食,以达到养胃的效果。

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