磷虾干作为一种海产品，具有丰富的营养价值、抗氧化、促进消化、增强免疫力和保护心血管等功效和作用。
1.营养价值高：磷虾干含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，是补充营养的良好来源。
2.抗氧化作用：含有天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
3.促进消化：磷虾干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。
4.增强免疫力：含有多种维生素和矿物质，能够增强机体免疫力，提高抵抗力。
5.保护心血管：磷虾干中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
磷虾干适合各类人群食用，特别是需要补充营养、增强免疫力和改善心血管健康的人群。在日常饮食中适量添加磷虾干，可以为身体提供多种必需营养素。建议在烹饪时搭配蔬菜和全谷物，以实现营养均衡。