通常，四神聪穴位于头部，具体位置在百会穴前后左右各1寸处。这个穴位在中医理论中被认为与调节神经系统功能有关。
四神聪穴的作用涉及多个方面，包括但不限于缓解头痛、眩晕、失眠等症状。它通过刺激可以促进头部血液循环，改善脑部供血状况，对于因压力或疲劳引起的头痛有一定的缓解作用。此外，四神聪穴的刺激还可能有助于改善睡眠质量，对于因焦虑或神经衰弱引起的失眠有一定的辅助治疗效果。
对于头痛或失眠等头部不适症状，日常生活中可以通过轻柔按摩四神聪穴来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。