大众养生网

减肥期间可以喝营养快线吗

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

减肥期间一般不建议喝营养快线,因为这类饮品含有较高的糖分和热量,可能会影响减肥效果。营养快线中含有的糖分和脂肪,如葡萄糖、果糖和棕榈油等,会提供额外的能量,不利于控制总热量摄入。

在减肥期间,应选择低糖、低热量的饮品,如绿茶、黑咖啡或清水。如果需要补充能量和营养,可以考虑摄入一些低热量、高营养的食物,例如水果、蔬菜和全谷物。同时,减肥期间应避免摄入高糖、高脂肪的饮品和食物,以免增加热量摄入,影响减肥进程。

减肥期间,建议多摄入富含蛋白质和膳食纤维的食物,同时控制总热量摄入,以实现健康减肥的目标。

推荐文章

推荐问答