羊奶果的作用与功效有哪些

羊奶果是一种营养价值较高的水果，具有增强免疫力、促进消化和抗氧化等功效和作用。

1.增强免疫力：羊奶果含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，抵抗外界病毒和细菌的侵袭。

2.促进消化：羊奶果含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3.抗氧化作用：羊奶果中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。

羊奶果是一种健康的水果，适量食用可以为人体提供多种营养素。在日常饮食中，可以适当增加羊奶果的摄入，以获得其带来的健康益处。