阴茎海绵体受损的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阴茎海绵体受损可能是外伤、血管病变或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的休息和睡眠。此外，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，有助于减少阴茎海绵体的损伤。
2.物理治疗
对于轻度的阴茎海绵体损伤，可以采用局部冷敷或热敷的方法缓解疼痛和肿胀。同时，可以进行适当的阴茎按摩，促进血液循环，有助于海绵体的修复。
3.药物治疗
对于严重的阴茎海绵体损伤，可能需要使用药物治疗。常用的药物有西地那非、他达拉非和伐地那非等，这些药物可以帮助扩张血管，增加阴茎海绵体的血流量，促进损伤的修复。但这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，阴茎海绵体受损的恢复需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等多种方法。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，避免阴茎海绵体的进一步损伤。