通常，成年人的心率在静息状态下大约为每分钟60至100次。这个范围被认为是正常心率，但个体差异可能导致心率略有不同。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平和环境条件。例如，运动员的心率可能比普通人低，因为他们的心脏肌肉更加强健和高效。此外，心率在睡眠时会减慢，而在运动或情绪激动时会加快。心率的异常升高或降低可能与心脏疾病、甲状腺问题或其他健康问题有关。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，并避免过度压力。如果发现心率持续异常，应及时就医，并在医生指导下进行进一步的检查和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。