去除头屑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头屑可能是由于皮肤干燥、油脂分泌过多或真菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，保持头皮清洁是减少头屑的关键。建议使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品，以免损伤头皮。同时，保持合理的饮食，多摄入富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、全谷类和坚果，有助于改善头皮健康。
2.物理治疗
定期进行头皮按摩可以促进血液循环，减少头皮屑的产生。可以使用天然材料如牛角梳或木梳轻柔地按摩头皮，促进头皮新陈代谢，减少头屑。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑和二硫化硒等来治疗由真菌引起的头屑。这些药物可以减少头皮上的真菌数量，从而减少头屑。同时，对于油脂分泌过多的头皮，可以使用含有水杨酸或硫磺的洗发水，帮助调节油脂分泌。
日常建议保持头皮清洁，合理饮食，并在必要时寻求医生帮助，选择合适的治疗方法。