阳虚体质的人通常可以通过食用温补性质的食物来调理身体。这类食物有助于增强身体的阳气，改善阳虚的症状。
1.温性食物：阳虚的人可以适量食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉等，这些食物有助于补充体内阳气，增强身体的温热感。
2.辛辣食物：适量的辛辣食物如生姜、大蒜等，可以促进血液循环，帮助驱散体内的寒气，对于阳虚体质的人来说是一种很好的调理方式。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要的能量来源，阳虚体质的人可以通过食用富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼类等，来增强体力和免疫力。
对于阳虚体质的人来说，日常饮食中应注重食物的温补作用，同时保持良好的生活习惯，如适量运动和充足的休息。如果阳虚症状较为严重，建议及时就医，通过专业的中医调理来改善体质。