通常早晨5点左右醒来可能是由于生活习惯、环境因素或生理问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长期保持早睡早起的生活习惯可能导致人体生物钟调整，使得个体在早晨5点左右自然醒来。调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，有助于改善这一现象。
2.环境因素：早晨光线的变化、噪音干扰等环境因素可能影响睡眠质量，导致早醒。改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、降低噪音等措施，有助于提高睡眠质量。
3.生理问题：某些生理问题，如焦虑、抑郁等心理状态异常，可能导致睡眠质量下降，从而引起早晨早醒。在医生指导下，可使用抗焦虑药物如帕罗西汀、阿普唑仑和氟西汀等，同时配合心理治疗，以改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与个人健康状况等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现持续早醒时及时就医。