月经不来可能由多种原因引起，如压力过大、内分泌失调、生活习惯改变等。针对这些原因，一般可以采取以下方法进行处理：
1.生活调理：首先，调整生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动，减少压力和焦虑。同时，均衡饮食，增加富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以改善营养状况。
2.物理治疗：如果月经不来是由于压力或情绪问题引起的，可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的方法。这些活动有助于缓解紧张情绪，促进内分泌平衡。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物调节内分泌。常用的药物包括黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，这些药物可以帮助调整月经周期，但必须在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
对于月经不来的情况，建议首先自我观察和调整生活习惯，如果情况没有改善，应及时就医，以便进行专业检查和治疗。