通常，选择牙膏时应该考虑个人口腔健康需求。适合的牙膏可以有效地清洁牙齿和牙龈，同时预防口腔疾病。
选择牙膏时，首先应考虑是否含有氟化物，因为氟化物有助于预防蛀牙。其次，根据个人口腔健康状况选择，如牙齿敏感者可选择含有抗敏感成分的牙膏，牙周病患者则可能需要含有抗菌成分的产品。此外，牙膏的口味和质地也是个人喜好的一部分，选择时可以根据自己的偏好来定。需要注意的是，牙膏并非治疗口腔疾病的主要手段，它更多的是辅助清洁和预防。
在选择牙膏时，应遵循医生的建议，特别是对于有特定口腔问题的患者。日常中，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，同样重要。如果口腔问题持续存在或加重，应及时就医，并在医生指导下使用适合的牙膏。