眼睛发酸发涩可能是长时间用眼、眼部疲劳或干眼症等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.长时间用眼:长时间盯着电脑或手机屏幕,眼睛得不到充分休息,可能导致眼睛发酸发涩。建议每工作45分钟,休息5-10分钟,远眺放松眼睛。
2.眼部疲劳:长时间用眼,眼部肌肉持续紧张,可能导致眼部疲劳。可使用人工泪液滴眼液缓解眼部不适,如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等,应在医生指导下用药。
3.干眼症:泪液分泌不足或蒸发过快,导致眼表干燥,可能出现眼睛发酸发涩。可使用含有透明质酸钠、维生素A棕榈酸酯等成分的滴眼液缓解干眼症状,如透明质酸钠滴眼液、维生素A棕榈酸酯滴眼液等,遵医嘱用药。
除以上原因外,还可能与眼部炎症等因素有关。平时注意用眼卫生,避免长时间用眼,定期眼科检查。如症状持续不缓解,应及时就医。