沙苑子具有补肾固精、养肝明目、调节免疫、抗疲劳和改善生殖功能等功效和作用。
1.补肾固精：沙苑子对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的改善作用。
2.养肝明目：沙苑子能够滋养肝血，对于因肝血不足引起的视力模糊、眼干眼涩等问题有所帮助。
3.调节免疫：沙苑子含有多种活性成分，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
4.抗疲劳：沙苑子能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，对于体力劳动者和运动员有一定的辅助作用。
5.改善生殖功能：沙苑子对于男性生殖系统的保健有一定的积极作用，可以改善精子质量。
沙苑子在保健和治疗方面具有一定的价值。建议在专业医师的指导下合理使用，以达到最佳的保健效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护健康的重要因素。