人体通常拥有超过600块肌肉，这些肌肉分布在全身各个部位，负责支撑身体结构、保护内脏、促进运动等功能。肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型，其中骨骼肌是最常见的，它们通过肌腱与骨骼相连，使我们能够进行各种动作。
这些肌肉的大小和功能各异，从微小的面部表情肌到强大的大腿肌群。例如，手部就有超过20块肌肉，而腿部则有超过100块。肌肉的协作使我们能够完成精细的动作，如写字或弹钢琴，也能进行力量型活动，如举重或跑步。肌肉的健康对于维持日常活动和整体健康至关重要。
对于肌肉健康，建议保持适度的体育活动，均衡饮食以确保足够的蛋白质摄入，以及充足的休息和恢复时间。如果出现肌肉疼痛或功能障碍，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗和康复。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。