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洋葱发芽了还能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

洋葱发芽后通常仍然可以食用。发芽的洋葱并不会像土豆那样产生有毒物质,但发芽过程中会消耗洋葱内部的营养成分,导致洋葱的口感和营养价值有所下降。

发芽洋葱的食用安全性较高,但需要注意观察洋葱是否出现发霉或变质的迹象。如果洋葱发芽后表皮干燥、没有异味,可以正常食用。在烹饪时,可以选择洋葱、大蒜和青葱等食材,这些食材在发芽后仍然可以食用,但应避免食用发芽后已经发霉或变质的洋葱,以免引起食物中毒。在食用发芽洋葱之前,最好将其去皮并彻底清洗,以确保食品安全。

在食用发芽洋葱时,建议适量食用,并注意观察身体反应。如果出现不适症状,应立即停止食用并寻求医疗帮助。

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