踝关节扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。踝关节扭伤的症状可能是由于运动不当、外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
踝关节扭伤后，先应休息，避免站立和行走，以减少踝关节的负担。同时，可以采用冷敷的方法，使用冰袋或冰块包裹在毛巾中敷在扭伤部位，每次敷15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗
在扭伤后的24-48小时内，可以进行适当的物理治疗，如超声波、短波等，以促进血液循环，加速炎症消退。此外，还可以进行踝关节的屈伸活动，以增加关节活动度，但要注意活动强度不宜过大，以免加重损伤。
3.药物治疗
对于疼痛较明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、依托考昔、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和消炎。同时，还可以使用外用药膏，如复方利多卡因乳膏、酮洛芬凝胶等，直接涂抹在扭伤部位，以减轻疼痛和肿胀。
踝关节扭伤后，应注意保护受伤部位，避免再次受伤。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。