菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳、美容养颜以及提高免疫力等功效和作用。
1.清热解毒：菊花茶性质偏凉，对于体内有热毒的人群，适量饮用可以辅助清热解毒，缓解咽喉不适。
2.平肝明目：菊花茶对于因肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解作用，适合长时间用眼的人群饮用。
3.缓解疲劳：菊花茶含有的天然成分可以帮助缓解因工作或学习压力引起的疲劳感，提高精神状态。
4.美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素和微量元素，长期饮用有助于改善皮肤状况，具有美容养颜的效果。
5.提高免疫力：菊花茶中的多种活性成分能够增强机体的免疫能力，对于预防感冒等疾病有一定的帮助。
菊花茶适合大多数人群饮用，但体质偏寒的人群应适量饮用。在饮用时，可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬，以增加风味。同时，建议在饭后饮用，以减少对胃部的刺激。