多吃葡萄干通常对身体有一定的好处，但也可能带来一些不利影响。葡萄干含有丰富的铁质，对于预防贫血有积极作用。同时，它含有的抗氧化物质如多酚，有助于减少自由基对细胞的损害，从而可能降低某些慢性疾病的风险。此外，葡萄干中的纤维有助于改善肠道健康。
葡萄干的糖分较高，过量食用可能导致血糖水平升高，对糖尿病患者尤其不利。同时，高糖分摄入还可能增加体重，对控制体重不利。此外，葡萄干中的钾含量较高，对于肾功能不全的患者来说，过量摄入可能加重肾脏负担。
对于疾病相关的日常建议，应适量食用葡萄干，并注意个人健康状况。如果有特殊疾病或健康问题，应在医生指导下调整饮食。不可自行盲目增加葡萄干的摄入量，以免对身体造成不良影响。