神庭穴位于人体头部，通常被认为是调节头部和神经系统功能的重要穴位。它位于前发际正中直上0.5寸处，即额头正中向上约半指宽的位置。
神庭穴的功效多样，主要包括缓解头痛、头晕、失眠等症状。由于其位置靠近大脑，刺激该穴位可能有助于改善脑部血液循环，减轻头部不适。此外，神庭穴还与调节情绪、缓解焦虑和压力有关，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。在中医理论中，该穴位还与清头明目、安神定志等功能相关联。
对于头痛、头晕等头部不适症状，日常可以通过轻柔按摩神庭穴来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行专业治疗。在使用任何治疗方法时，都应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。