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婴儿鱼肝油怎么吃

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

婴儿鱼肝油通常在医生的建议下使用,因为它们含有对婴儿生长发育有益的维生素A和D。鱼肝油可以帮助促进骨骼健康和视力发展,但过量摄入可能会导致维生素中毒。

在选择鱼肝油时,应考虑婴儿的年龄和体重,以及他们的具体营养需求。一般来说,婴儿从出生开始就可以适量补充鱼肝油,但具体的剂量和频率应遵循医生的指导。不同品牌的鱼肝油含量可能有所不同,因此在使用前应仔细阅读产品说明,并确保按照推荐的剂量服用。过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A和D中毒,表现为头痛、恶心、呕吐等症状。

对于婴儿鱼肝油的使用,家长应密切关注婴儿的反应,并在医生的指导下调整剂量。如果有任何疑问或担忧,应及时咨询医生。同时,保持均衡的饮食和适当的户外活动也是促进婴儿健康成长的重要因素。

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