通常，成年人的正常血压范围是收缩压在90至140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至90毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康的，因为它能够保证身体各器官和组织得到足够的血液供应，同时避免过高的压力对血管造成损害。
血压的测量包括收缩压和舒张压两个数值。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏舒张时的压力。血压的波动受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活习惯等。例如，随着年龄的增长，血压可能会有所上升。此外，不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯也可能导致血压升高。因此，保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要。
对于血压的管理，建议定期监测血压变化，并在医生指导下进行调整。如果血压持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行生活方式的调整或采取适当的治疗措施。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。