对于60岁女性选择钙片，通常有无机钙、有机钙和生物钙等类型。每种钙片都有其特点和适用人群。
1.无机钙：这类钙片以碳酸钙为代表，含钙量较高，价格相对便宜。但由于其溶解性较差，需要胃酸帮助吸收，因此对于胃酸分泌不足的老年人来说，可能不是最佳选择。
2.有机钙：如柠檬酸钙等，这类钙片溶解性好，对胃肠道刺激小，适合胃酸分泌不足的老年人。但含钙量相对较低，可能需要更大剂量才能满足钙需求。
3.生物钙：这类钙片以贝壳粉、骨粉等为原料，含钙量高，且含有多种微量元素。但生物钙的安全性和吸收率存在争议，选择时需谨慎。
对于60岁女性来说，日常应均衡饮食，多摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品等。若需要额外补充钙片，建议在医生指导下选择，定期监测血钙水平，避免过量摄入。同时，适量户外活动和日照，有助于促进钙吸收和骨骼健康。