心肺复苏的有效指征通常包括以下几项：
1.颈动脉搏动恢复颈动脉是供应大脑血流的主要动脉，颈动脉搏动的恢复表明血液循环得到了改善。
2.自主呼吸恢复心肺复苏过程中，如果患者能够自主恢复呼吸，说明其呼吸中枢功能有所恢复。
3.瞳孔对光反射出现瞳孔对光反射是神经功能的一个重要指标，其出现意味着大脑功能可能正在恢复。
4.皮肤颜色改善心肺复苏后，如果患者皮肤颜色由紫绀转为红润，说明血液循环得到改善。
5.意识水平恢复心肺复苏后，患者意识水平的恢复是判断复苏效果的重要指标之一。
6.肢体活动心肺复苏后，患者肢体活动的出现也是复苏效果良好的一个标志。
7.心电图变化心肺复苏后，心电图的变化可以反映心脏电生理活动的改变，是评估复苏效果的重要依据。
在日常中，如果遇到心脏骤停的情况，应尽快进行心肺复苏，并及时拨打急救电话。心肺复苏是挽救生命的重要手段，但也需要专业医疗人员的进一步救治。