气泡水通常有提神醒脑、促进消化和增加饮水量等好处。然而，长期大量饮用也可能带来一些不利影响。
1.提神醒脑：气泡水中的二氧化碳在体内分解时会产生轻微的刺激感，这种刺激可以让人精神一振，有助于提高注意力和工作效率。
2.促进消化：气泡水能够刺激胃液分泌，帮助食物消化，对于消化不良的人来说，适量饮用气泡水可能有一定的帮助。
3.增加饮水量：气泡水的口感独特，能够激发人们对水的兴趣，对于那些平时不爱喝水的人来说，气泡水可以作为一种增加日常饮水量的选择。
尽管气泡水有上述好处，但过量饮用可能会导致胃肠不适，特别是对于胃肠敏感的人群。建议日常适量饮用，如果出现不适症状，应及时减少摄入量或咨询医生。