赖氨酸作为一种必需氨基酸，具有促进生长发育、增强免疫力、改善营养状况、促进大脑发育和维持肌肉功能等功效和作用。
1.促进生长发育：赖氨酸是儿童生长发育的重要营养物质，能够促进骨骼和肌肉的增长。
2.增强免疫力：赖氨酸有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
3.改善营养状况：赖氨酸能够改善营养不良的状况，促进营养吸收。
4.促进大脑发育：赖氨酸对婴幼儿大脑发育具有重要作用，有助于提高智力。
5.维持肌肉功能：赖氨酸能够促进肌肉蛋白质的合成，维持肌肉的正常功能。
综上所述，赖氨酸对人体健康具有多方面的积极影响。建议在日常饮食中适当增加富含赖氨酸的食物，如肉类、鱼类、豆类等，以满足机体对赖氨酸的需求。