通常，成年人的正常心率范围在每分钟60至100次之间。这个范围可能因个体差异、年龄、健康状况和生活方式等因素而有所不同。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型和活动水平。例如，运动员和经常进行体力活动的人可能会有一个较低的静息心率，因为他们的心脏肌肉更强壮，每次跳动可以泵送更多的血液。此外，心率也会随着年龄的增长而变化，老年人的心率可能会比年轻人稍慢。情绪状态、体温、荷尔蒙水平和某些疾病也会影响心率。
针对心率问题，日常生活中应保持规律的体育活动，避免过度的精神压力，并定期进行体检。如果心率异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。