扁平足通常指的是足底弓形结构降低或消失，使得足底与地面接触面积增大。这种足部异常可能由多种原因引起，包括遗传因素、肌肉或韧带的松弛、肥胖、长时间站立或走路等。
扁平足的形成可能与足部肌肉力量不足有关，特别是那些支撑足弓的肌肉。此外，韧带松弛也可能导致足弓下降。在一些情况下，扁平足可能是先天性的，即出生时就存在。随着年龄的增长，体重的增加或长时间的站立和走路都可能加剧足弓的塌陷。轻微的扁平足可能不会引起任何不适，但严重的扁平足可能导致足部疼痛、疲劳，甚至影响到膝关节和背部的健康。
对于扁平足，日常建议包括穿着合适的鞋子，以提供足够的支撑和缓冲。保持健康的体重也很重要，因为过重会增加足部的压力。如果出现疼痛或不适，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或穿戴矫形鞋垫来改善足部功能。不可自行盲目用药，应在医生指导下进行合理治疗。