乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常表现为乳腺组织非肿瘤性的增生变化。这种状况可能与激素水平波动有关，尤其在女性月经周期中更为明显。
乳腺增生的症状可能包括乳房胀痛、乳腺结节或肿块，这些症状可能随月经周期变化而变化。轻微的乳腺增生可能不需要特别治疗，但如果症状严重或影响生活质量，可能需要通过调整生活习惯、减少咖啡因摄入或穿戴合适的文胸来缓解症状。在某些情况下，医生可能会建议进行进一步的检查，以排除其他乳腺疾病。
针对乳腺增生，日常生活中应保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。