黄芪具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖、保护肝脏和改善血液循环等功效和作用。
1.增强免疫力：黄芪含有多种活性成分，能够刺激免疫细胞的活性，增强机体的抵抗力。
2.抗疲劳：黄芪能够提高人体对缺氧环境的耐受能力，减少疲劳感，提高工作效率。
3.调节血糖：黄芪中的多糖成分有助于调节血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.保护肝脏：黄芪能够促进肝脏解毒，减轻肝脏负担，对肝脏疾病有一定的预防和改善作用。
5.改善血液循环：黄芪能够扩张血管，降低血压，改善微循环，对心血管疾病有一定的预防作用。
综上所述，黄芪是一种具有多种健康益处的草本植物。在日常饮食中适量添加黄芪，可以提高身体素质，预防多种疾病。但需要注意的是，黄芪并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用。