野百合具有清热、润肺、安神、利尿、增强免疫力等功效和作用。
1.清热作用：野百合性质偏凉，可以帮助清除体内的热邪，对于因热引起的不适有一定的缓解作用。
2.润肺功效：野百合含有的营养成分对肺部有滋润作用，适合在干燥季节食用，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
3.安神效果：野百合中含有的某些成分能够帮助安定情绪，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4.利尿作用：野百合具有一定的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
5.增强免疫力：野百合中含有丰富的营养成分，可以增强人体的抗病能力，对提高免疫力有一定的积极作用。
野百合是一种具有多种健康益处的食材。在日常饮食中适量添加野百合，可以为身体带来多方面的健康益处。建议在烹饪时，可以将其与其他食材搭配，以发挥其最大的营养价值。