嗓子疼可能是由于感冒、过度用声或者咽喉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒引起的嗓子疼：感冒时，病毒或细菌会引起咽喉部位的炎症，导致嗓子疼痛。治疗时可以使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等缓解症状，同时多休息、多饮水，必要时在医生指导下使用抗生素。
2.过度用声导致的嗓子疼：长时间大声说话或唱歌，会使声带过度疲劳，引起嗓子疼痛。此时应减少说话，避免刺激性食物，可以含服含有薄荷脑、甘草和蜂蜜的润喉糖缓解不适。
3.咽喉炎引起的嗓子疼：细菌或病毒感染引起的咽喉炎，会导致嗓子疼痛、吞咽困难等症状。治疗时可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，同时多饮水、含服润喉糖，必要时使用抗炎药如布洛芬缓解症状。
除以上原因外，嗓子疼还可能与胃食管反流、过敏等因素有关。平时应注意保护嗓子，避免过度用声，少吃刺激性食物。如嗓子疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。