嗓子疼可能是由于多种原因引起的，如感冒、过度使用声带、咽喉感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是嗓子疼的常见原因之一，通常伴随着咳嗽、流鼻涕等症状。治疗感冒引起的嗓子疼，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物缓解症状，同时注意多休息、多喝水。
2.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌，可能导致声带疲劳，引起嗓子疼痛。这种情况下，应适当休息声带，避免过度使用，必要时可以使用含有消炎成分的喉糖或含片缓解不适。
3.咽喉感染：细菌或病毒感染引起的咽喉炎症，也可能导致嗓子疼。这种情况下，需要在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等治疗感染，同时注意口腔卫生，避免刺激性食物。
除以上原因外，嗓子疼还可能与过敏、胃食管反流等因素有关。日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，如有胃食管反流症状，应及时就医治疗。