肩膀疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致肌肉劳损，表现为肩膀疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2.肩周炎：肩周炎是由于肩关节周围软组织炎症引起的疼痛，可能需要物理治疗和药物治疗。常用药物包括消炎止痛药如洛索洛芬钠、美洛昔康和依托考昔。
3.肩袖损伤：肩袖损伤是由于肩关节肌腱损伤导致的疼痛，可能需要手术治疗。药物治疗包括止痛药如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药如塞来昔布和肌肉松弛剂如氯唑沙宗。
除以上原因外，还可能与颈椎病变等因素有关，建议日常注意肩部保暖和适度运动，如症状持续不缓解应及时就医。