睡觉时张着嘴巴可能是由于鼻塞、扁桃体肥大或睡眠呼吸暂停等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻塞：由于感冒或过敏导致的鼻腔黏膜肿胀，使得呼吸不畅，人们可能会不自觉地张嘴呼吸。治疗鼻塞可使用抗组胺药物如氯雷他定、鼻用糖皮质激素喷剂如布地奈德或口服解热镇痛药如对乙酰氨基酚。
2.扁桃体肥大：扁桃体肥大可能导致气道受阻，尤其是在儿童中较为常见。这种情况下，可能需要医生评估是否需要手术切除扁桃体。
3.睡眠呼吸暂停：这是一种睡眠障碍，表现为睡眠中呼吸暂时停止，可能导致张嘴呼吸。治疗睡眠呼吸暂停可能需要使用持续正压呼吸机，或者在某些情况下进行手术。
除以上原因外，还可能与肥胖、面部结构异常等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，并在出现持续症状时及时就医。