血压有点偏高可能是由于生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯因素：不规律的作息时间、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。改善方法包括调整作息、减少食盐摄入、增加有氧运动等。
2.遗传因素：高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的人群更容易出现血压偏高。对于这种情况，除了改善生活习惯外，还需要定期监测血压，并在医生指导下进行药物治疗。
3.慢性疾病因素：慢性肾脏疾病、甲状腺功能亢进等慢性疾病也可能导致血压升高。针对这些疾病，需要在医生指导下使用降压药物，如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂硝苯地平等，同时积极治疗原发病。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关。平时应注意保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物。如出现血压持续偏高，应及时就医，以免延误病情。