治疗自汗的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。自汗的症状可能是由于自主神经功能紊乱、内分泌失调或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节神经系统，改善自汗症状。
2.物理治疗：可以尝试温水浴或冷热水交替浴，以促进血液循环，缓解自汗。此外，针灸和按摩等传统疗法也可用于调节自主神经，改善自汗症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来控制自汗，如阿托品、普鲁卡因和苯海拉明等。这些药物可以减少汗腺分泌，缓解自汗症状。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免不良反应。
日常建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑。如自汗症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性治疗。