缓解喘息严重的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。喘息可能是由于哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）或心力衰竭等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，保持室内空气流通，避免接触烟雾、尘埃等刺激物，减少过敏原接触，有助于减轻喘息症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，增强身体抵抗力。
2.物理治疗：在医生指导下进行呼吸训练，如腹式呼吸、唇齿呼吸等，有助于改善呼吸功能，缓解喘息。此外，适度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强肺功能，减轻喘息症状。
3.药物治疗：在医生指导下使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林和异丙托溴铵等，可以迅速缓解喘息症状。对于慢性喘息患者，还需长期使用吸入性皮质激素，如氟替卡松、布地奈德和倍他米松等，以控制气道炎症，减少喘息发作。在急性加重期，可能需要口服或静脉使用糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等，以控制病情。
日常应避免接触诱发因素，如烟雾、尘埃等，并定期进行肺功能检查。若喘息症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。