筋膜炎可能是由于肌肉过度使用、局部软组织损伤或慢性劳损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉过度使用：长时间保持同一姿势或重复性动作，可能导致肌肉疲劳和紧张，引发筋膜炎。治疗时可采用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.局部软组织损伤：跌倒、撞击等外力作用可能导致肌肉和筋膜受伤，出现筋膜炎症状。除了休息和冷敷外，必要时可使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和巴氯芬等，以减轻肌肉紧张和疼痛，需遵医嘱用药。
3.慢性劳损：长期不良姿势或重复性劳动，可能导致肌肉和筋膜慢性损伤，诱发筋膜炎。改善工作和生活习惯，定期进行肌肉拉伸和放松，有助于预防和缓解症状。
除以上原因外，还可能与风湿性疾病等因素有关，建议日常注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，出现症状应及时就医。