筋膜炎可能是由于肌肉过度使用、局部血液循环不良或感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉过度使用：长时间保持同一姿势或重复同一动作，可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引发筋膜炎。治疗方法包括适当休息、热敷和按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。
2.局部血液循环不良：血液循环不畅可能导致肌肉组织缺氧和代谢产物堆积，引发筋膜炎。改善方法包括加强运动、促进血液循环和改善生活习惯。
3.感染：细菌或病毒感染可能导致筋膜炎，常见于外伤或手术等情况下。治疗方法包括使用抗生素、消炎药物和局部护理，如头孢克肟、阿莫西林和布洛芬等，应在医生指导下使用。
日常生活中应注意合理运动、均衡饮食和保持良好的心态，如有疼痛不适，应及时就医。