足背筋膜炎通常是由于过度使用、不当的鞋子、体重增加或不正确的走路姿势等因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间站立、跑步或走路可能导致足背筋膜过度拉伸，引发炎症。治疗时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2.不当的鞋子：穿着不合适的鞋子，特别是高跟鞋或过窄的鞋子，会增加足部的压力，导致足背筋膜炎。更换为有良好支撑和缓冲的鞋子，如运动鞋，有助于减轻症状。
3.体重增加：体重的增加会加大足部承受的压力，可能引起足背筋膜炎。通过健康饮食和适量运动来控制体重，可以减轻足部负担。
除以上原因外，还可能与年龄增长、足部结构异常等因素有关。日常生活中应注意足部的保护，避免长时间站立或走路，定期检查鞋子的合适度，并在必要时寻求医生的帮助。