精子畸形率高的情况通常可以通过以下几种方法进行调理：
1.生活调理：改善生活习惯是降低精子畸形率的基础。建议戒烟戒酒，避免过度疲劳，保持充足睡眠。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，以提高精子质量。
2.物理治疗：对于部分精子畸形率高的患者，可以考虑物理治疗。例如，适度的体育活动可以提高血液循环，有助于改善生殖系统健康。此外，避免长时间高温环境，如桑拿或热水浴，因为高温可能对精子造成损害。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来改善精子畸形率。例如，维生素E、维生素C和辅酶Q10等抗氧化剂可以减少氧化应激，保护精子免受损伤。同时，一些中药如枸杞子、淫羊藿等也被认为有助于提高精子质量。但需注意，所有药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
在日常生活中，建议定期进行体检，监测精子质量，并遵循健康的生活方式。若精子畸形率持续较高，应及时就医，寻求专业的治疗建议。