血压高可能是生活习惯、遗传因素以及内分泌问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的饮食和缺乏运动是导致血压升高的常见原因。例如，高盐饮食会增加血管壁的压力，而缺乏运动则会导致体重增加和血管硬化。改善方法包括减少食盐摄入，增加有氧运动，如快走、游泳等。
2.遗传因素：家族中有高血压病史的人群更容易发展成高血压。遗传因素可能影响血管的弹性和身体对盐分的处理能力。对于这种情况，除了改善生活习惯外，可能需要医生开具降压药物，如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔、钙通道阻滞剂硝苯地平等，应在医生指导下使用。
3.内分泌问题：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致血压升高。这种情况下，需要针对性治疗内分泌疾病，并可能需要使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与慢性肾脏疾病、睡眠呼吸暂停等因素有关。日常生活中应注意定期监测血压，并在医生指导下调整生活方式和用药。