肘关节过伸或肘外翻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肘关节过伸或肘外翻可能是由于关节损伤、关节炎或先天性畸形等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
患者应避免过度使用肘关节，减少关节负担，同时保持关节活动，以防止关节僵硬。日常生活中，可以进行适度的关节活动和肌肉锻炼，以增强关节稳定性。
2.物理治疗
物理治疗包括冷热敷、电疗和超声波治疗等，这些方法可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。物理治疗师还可以指导患者进行特定的康复训练，以改善关节功能。
3.药物治疗
药物治疗主要是为了缓解疼痛和控制炎症。常用的非甾体抗炎药包括布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用和并发症。
对于肘关节过伸或肘外翻，日常生活中应注意保护关节，避免受伤。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。