背上长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊炎或者内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多：背部皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，形成痘痘。可以使用硫磺皂清洁皮肤，减少油脂分泌。必要时，医生可能会建议使用含有水杨酸的洗剂或者含有果酸的护肤品，帮助去除角质，减少痘痘形成。
2. 毛囊炎：毛囊受到细菌感染，导致炎症反应，形成痘痘。治疗时，医生可能会根据病情轻重，推荐使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，以控制感染。同时，保持皮肤清洁干燥，避免穿过紧或不透气的衣物，减少摩擦和刺激。
3. 内分泌失调：激素水平失衡，影响皮脂分泌，诱发痘痘。此类情况，医生可能会建议使用调节内分泌的药物，如口服避孕药、抗雄激素药物等，以平衡激素水平。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于改善内分泌失调。
平时注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。若痘痘反复发作，建议及时就医，查明原因，对症治疗。