背上长湿疹可能是由于接触过敏原、皮肤屏障功能受损或体内湿气过重等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.接触过敏原：皮肤接触到某些物质如金属、化妆品成分或某些植物，可能会引发过敏反应，导致湿疹。避免接触已知过敏原，并使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定或盐酸西替利嗪等，应在医生指导下使用。
2.皮肤屏障功能受损：皮肤屏障功能减弱，无法有效抵御外界刺激，容易引发湿疹。保持皮肤清洁干燥，使用保湿产品如凡士林或尿素霜，同时避免使用刺激性强的沐浴产品。
3.体内湿气过重：中医认为体内湿气过重也可能导致湿疹。可以通过调整饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加清淡食物和利湿食材如赤小豆、冬瓜等。必要时，可以在医生指导下使用中药调理，如茯苓、泽泻等。
日常生活中应注意皮肤护理，避免过度清洁导致皮肤干燥，同时保持良好的心态，减少压力。如症状持续或加重，应及时就医。